Übergewicht und Adipositas

Adipositas ist mehr als nur kosmetisches Problem, und kann zu einer Vielzahl ernsthafter gesundheitlicher Folgeerkrankungen führen. Maßnahmen zur Körpergewichtsreduktion müssen langfristig im Sinne einer „Lebensstiländerung“ angelegt sein. Bei kurzzeitigen, befristeten Therapien kommt nach initialem Erfolg zum erneuten Gewichtsanstieg („JOJO-Effekt“). Neben der Ernährungsumstellung ist eine Steigerung des „Kalorienverbrauchs“ durch körperliches Training für die dauerhafte Gewichtsabnahme sehr wichtig. Ebenso kann hierdurch der zwangsläufig mit einer Gewichtsabnahme einhergehende Abbau der Muskelmasse reduziert werden. Die erhöhte körperliche Leistungsfähigkeit („Fitness“) Sporttreibender ist zudem mit einem besseren Gesundheitszustand assoziiert; es ist erwiesen, dass regelmäßiges Training eine Vielzahl von chronischen Erkrankungen verhindern kann. Die Trainingsgruppe wurde 2012 gegründet und wird von einem erfahrenen Sportlehrer geleitet.
Angebot für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas
Kräftigungs & Ausdauertraining
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 – 19:30
Wo: Hall des sports – Lycée Technique (ECG)
21, rue Marguerite de Brabant, L-1254 Luxembourg (Geesseknäppchen)
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 – 20:00
Wo: Complexe sportif Belair
Rue d’Ostende, L-2271 Luxembourg
Fitness Training (Kraft-/ & Ausdauertraining) - 1x/Woche
Tag und Uhrzeit:
– Donnerstag: Zwischen 8:00 – 21:00
– Freitags: Zwischen 8:00 – 20:00
– Samstags: Zwischen 9:00 – 16:00
Wo: Centre de kinésithérapie du Nord / Le 5ème élément Fitness Center
4 Op der Haart, L-9999 Wemperhardt
Wasserfitness
Wo: „Aquanat`Our“ (piscine de Hosingen)
1A Parc, L-9836 Hosingen
Teilnahmegebühr
Für Erwachsene: 50€/Jahr.
Für Jugendliche: Kostenlos
Einschreibung
Postanschrift und Telefon
MSGOM – Adipositas-Sportgruppen
76 rue d’Eich, L-1460 Luxembourg
Telefon: +352 44 11 72 01
Kontakperson
