Les personnes douloureuses chroniques sont souvent confrontées à une diminution de l’activité physique. Nous savons de par les études scientifiques que l’immobilisme et l’inactivité physique est une source supplémentaire de douleurs ou d’aggravation de celles-ci, diminue la capacité physique et la force musculaire (entraînant une fonte musculaire), est source d’un enraidissement articulaire, diminue l’équilibre (et augmente donc que le risque de chute), et entraîne un mal être général accompagné d’un retrait social.

Avec la création d’un groupe d’activité physique adaptée pour patients douloureux chroniques, nous voulons lutter contre l’ensemble des conséquences de cette inactivité. Les patients qui le désirent pourront profiter de séances personnalisées en groupe, adaptées à leur état de santé et à leurs douleurs, surveillées et guidées par un entraîneur spécialisé.

L’objectif de ce groupe est d’améliorer la condition physique et la qualité de vie par un entraînement spécifique et surveillé, pour participer à une diminution des douleurs. Il s’agit d’améliorer la mobilité globale (gymnastique assouplissante) et la force musculaire tout en évitant la surcharge articulaire et ligamentaire. Les exercices de proprioception, de stabilisation et de coordination vont améliorer l’équilibre et l’endurance musculaire.