Surpoids et obésité

L’obésité est beaucoup plus qu’un problème esthétique, elle peut causer une multitude de maladies avec des suites sérieuses. Les mesures pour perdre du poids doivent être poursuivies à long terme avec un changement du style de vie. Les thérapies de courte durée (« régimes ») mènent, après un succès initial, à une nouvelle reprise de poids (« effet YOYO »). A côté d’une amélioration de l’alimentation, une augmentation de la « dépense calorique » à travers une activité physique régulière joue un rôle très important dans la perte de poids. Ainsi on peut réduire la dégradation de la masse musculaire qui se fait conjointement avec la perte de poids. La condition physique optimisée chez les personnes faisant du sport va de pair avec un meilleur état de santé général. Les données scientifiques montrent qu’un concept de traitement intégratif donne les meilleurs résultats pour une diminution de poids efficace. Le groupe d`entrainement a été fondé en 2012 et est dirigé par un professeur de sport expérimenté.

Offre pour les adultes en surpoids ou obèses

Renforcement musculaire & endurance (adolescents)

Jour : Lundi

Horaires : 17h00 – 18h00

Où : Hall des sports – Lycée Technique (ECG)

21, rue Marguerite de Brabant, L-1254 Luxembourg (Geesseknäppchen)

Renforcement musculaire & endurance (adultes)

Jour : Lundi

Horaires : 18h00 – 19h30

Où : Hall des sports – Lycée Technique (ECG)

21, rue Marguerite de Brabant, L-1254 Luxembourg (Geesseknäppchen)

Jour : Jeudi

Horaires : 19h00 – 20h00

Où : Complexe sportif Belair

Rue d’Ostende, L-2271 Luxembourg

Coûts

Pour les adultes : 50€/an. 

Pour les adolescents : gratuit.

Inscription

Adresse postale et téléphone

MSGOM – Groupe sportif obésité

76 rue d’Eich, L-1460 Luxembourg

Téléphone : +352 44 11 72 01

Personne de contact

Krier Tom

Tom Krier (+352 661 745 080)

Les adolescents intéressés à participer au cours de MSGOM doivent contacter Monsieur Tom Krier.