Übergewicht und Adipositas

Adipositas ist mehr als nur kosmetisches Problem, und kann zu einer Vielzahl ernsthafter gesundheitlicher Folgeerkrankungen führen. Maßnahmen zur Körpergewichtsreduktion müssen langfristig im Sinne einer „Lebensstiländerung“ angelegt sein. Bei kurzzeitigen, befristeten Therapien kommt nach initialem Erfolg zum erneuten Gewichtsanstieg („JOJO-Effekt“). Neben der Ernährungsumstellung ist eine Steigerung des „Kalorienverbrauchs“ durch körperliches Training für die dauerhafte Gewichtsabnahme sehr wichtig. Ebenso kann hierdurch der zwangsläufig mit einer Gewichtsabnahme einhergehende Abbau der Muskelmasse reduziert werden. Die erhöhte körperliche Leistungsfähigkeit („Fitness“) Sporttreibender ist zudem mit einem besseren Gesundheitszustand assoziiert; es ist erwiesen, dass regelmäßiges Training eine Vielzahl von chronischen Erkrankungen verhindern kann. Die Trainingsgruppe wurde 2012 gegründet und wird von einem erfahrenen Sportlehrer geleitet.

Angebot für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas

Kräftigungs & Ausdauertraining

Tag: Montag

Uhrzeit: 18:00 – 19:30

Wo: Hall des sports – Lycée Technique (ECG)

21, rue Marguerite de Brabant, L-1254 Luxembourg (Geesseknäppchen)

Tag: Donnerstag

Uhrzeit: 19:00 – 20:00

Wo: Complexe sportif Belair

Rue d’Ostende, L-2271 Luxembourg

Teilnahmegebühr

Für Erwachsene:  50€/Jahr. 

Für Jugendliche: Kostenlos

Einschreibung

Postanschrift und Telefon

MSGOM – Adipositas-Sportgruppen

76 rue d’Eich, L-1460 Luxembourg

Telefon: +352 44 11 72 01 

Kontakperson

Patrick Meneguz